Gymnastique

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Chaque mardi de 19 heures à 20 heures ces séances sont idéales pour une remise en forme avant et pendant la saison de ski. Elles se déroulent au gymnase du Trépied d'octobre à février sous la bienveillance de Serge Kalina et pour des raisons de place elles sont limitées à une vingtaine de personnes.

La pratique du ski nécessite une bonne condition physique. Une préparation musculaire et cardiaque est indispensable avant de partir en randonnée ou accessoirement sur des pistes aménagées. La pratique d'exercices renforce le sytème cardio-vasculaire ainsi que les muscles et les tendons et permet également d'éviter une trop grande fatigue musculaire pouvant provoquer des accidents. Ces exercices permettent de s'entraîner à contracter les muscles ischio-jambiers et les quadriceps sollicités surtout au cours des descentes qui plus est parfois en neige difficile.

Renseignements au local ou au gymnase.

VARAPPE ET MONTAGNE MORTEAU AFFILIE FFCAM
16 RUE LOUIS PERGAUD
25500  MORTEAU
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Tél. 03 81 67 45 76
Permanences :
jeudi 20h30 à 22h00
Agenda